九月秋风起，又是一年入园季。

每年初秋，都是孩子成长的分水岭：第一次离开家人全天候陪伴、第一次融入集体生活、第一次规律社交、第一次适应集体饮食作息。

但对于家长而言，九月入园，往往也是“生病季”的开始。很多宝宝入园后，反复感冒、咳嗽、积食、发烧、扁桃体发炎、夜间盗汗、上火烦躁，几乎成了常态。

今天从中医儿科角度，和各位宝妈聊聊：为什么孩子一入园就爱生病？我们该如何提前调理、平稳度过入园适应期？

从中医理论来讲，小儿属于“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩、形气未充。在家时环境单一、温度适宜、饮食规律、被照顾细致，正气相对安稳。一旦入园，环境、作息、饮食、情绪全部改变，孩子的脾胃、肺气最先受影响，抵抗力随之波动。

第一，情绪波动，最伤小儿肺气与心气。

刚入园的孩子普遍存在分离焦虑，哭闹、紧张、恐惧、不安。中医讲“忧伤肺、思伤脾”。持续哭闹耗伤肺气，肺气一虚，卫外不固，外界的风邪、燥邪极易入侵，所以很多孩子入园第一周就开始鼻塞、流涕、干咳。

第二，饮食不适应，最伤脾胃根本。

脾胃为后天之本、气血生化之源。幼儿园集体用餐，孩子自主进食忽多忽少，有的挑食不吃，有的紧张狼吞虎咽；加上初秋瓜果零食多，极易出现积食、脾虚、运化失常。一旦脾胃积热内生，内热熏蒸肺窍，孩子就会出现口臭、便秘、咽喉红肿、反复发热、夜间翻睡不安稳。这也是入园宝宝“反复呼吸道感染”最核心的内因。

第三，初秋温差大，正气不足易感外邪。

九月早晚微凉、中午燥热，昼夜温差极大。小儿腠理疏松、调节能力弱，出汗后吹风、午休受凉、衣物增减不及时，非常容易受凉感冒。很多家长疑惑：为什么在家体质很好，入园就频繁生病？其实不是孩子体质变差，而是环境压力超过了孩子当下的正气承载力。

想要宝宝平稳度过入园季，中医建议从三方面做好调理，简单、安全、适合所有小朋友。

一、健脾消积，筑牢体质根本

入园前期，切忌大鱼大肉、过度进补。小儿“脾常不足”，初秋进补越重，积热越重。日常饮食清淡规律，少甜、少凉、少油炸、少零食。晚餐七分饱，睡前不进食，减少脾胃负担。脾虚积食改善，气血充足，免疫力自然稳固。

二、固卫护肺，增强体表防御

针对入园高发的反复感冒、咳嗽、多汗，重在“固表止汗、益气护肺”。爱出汗的宝宝，汗出腠理开，最容易受风受凉。日常及时擦干后背汗湿，避免吹风，早睡养肺气，减少虚火内生。

三、安神疏肝，缓解入园焦虑

情绪稳定的孩子，正气更足。睡前避免过度兴奋，多温柔陪伴安抚。孩子情绪舒畅，肝气条达，脾胃运化才不会受阻，生病概率会大幅下降。

除此之外，对于体质偏弱、既往换季必生病、反复咳喘、过敏、体虚多汗的孩子，可以利用初秋黄金窗口期，做系统的中医体质调理、穴位贴敷、小儿推拿固本，扶正固表，平稳过渡集体生活。

结语：入园生病，不是孩子弱，是成长必经的“免疫历练”。作为家长，不必过度焦虑，也不要放任不管。顺应小儿体质特点，用温和、安全的中医养护方式，帮孩子补足正气、稳住脾胃、稳固肺气。

愿每一个九月入园的宝贝，都能少生病、少哭闹、适应顺利，健康快乐开启幼儿园新生活.

供稿：儿科

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二审：医务处

三审：分管院领导