2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织（World Stroke Organization,WSO）确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”（分秒必争，识别卒中，快速行动）。结合我国实际情况，中国卒中学会发布了2025年世界卒中日中文主题：“尽早识别，立刻就医”。

1.什么是脑卒中？

脑卒中俗称中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑病血管突然破裂（脑出血）或因血管阻塞导致脑组织损伤（脑梗死）的一组疾病。

2.哪些时刻容易发生脑卒中？

①情绪过度兴奋时;

②从暖和房间突然到寒冷空间时；

③上厕所用力时;

④职场压力过大或过劳时；

⑤冬天洗澡时;

⑥夏天运动大量出汗时。

3.卒中早期识别

（1）难平衡：

①站立不稳：患者可能无法单腿站立，或站立时身体向一侧倾斜。

②步态异常：行走时步幅不均、拖步或需扶墙支撑，严重者无法独立行走。

③肢体协调差：如拿取物品时动作笨拙，或无法完成精细动作（如系扣子）。

（2）看不清：

①单眼或双眼视力下降、视野缺失。

②短暂性黑蒙（一过性视力丧失），持续数分钟。

（3）脸不正：

①面部不对称或口角歪斜。

②单侧面部下垂或无力。

③流涎或吞咽困难。

（4）臂无力

①一侧手臂无力，严重时无法抬起或握物。

②可能合并同侧腿无力。

（5）语不利

①发音模糊。

②语速缓慢，严重时无法清晰说话。

4.   “中风120”口诀

4.        脑卒中预防胜于治疗：控制这些因素可显著降低卒中风险

（1）高血压：高血压是脑血管病最重要的危险因素，控制高血压是预防脑血管病的首要任务。

目标值：大多数高血压患者<130/80 mmHg。80岁及以上老年患者可控制在 140/90mmHg 以下。

（2）糖尿病：提倡脑血管病高危人群定期进行血糖检测。

目标值：糖尿病患者推荐血糖控制目标：HbA1c<7%。空腹血糖 4.4~7.0 mmol/L，非空腹血糖<10.0mmol/L。

（3）血脂异常：倡导脑血管病高危人群定期进行血脂检测。低密度脂蛋白胆固醇（Low Density Lipoprotein-Cholesterol，LDL-C）水平是首要控制指标。

LDL-C目标值：极高危<1.8mmol/L（70mg/dl）；高危<2.6mmol/L（100mg/dl）；低/中危<3.4mmol/L（130mg/dl）。

（4）心房颤动：心房颤动可增加卒中风险。心房颤动患者经专业卒中风险及抗凝治疗出血风险评估后，进行抗凝等治疗。

5.        健康生活方式

（1）体重管理：防止超重和肥胖发生，体质指数（BodyMass Index，BMI）应保持在18.5~23.9 kg/m²。

（2）戒烟限酒：吸烟者尽早戒烟，不吸烟者避免被动吸烟。饮酒者减少酒精摄入量或戒酒，不酗酒。

（3）合理膳食：膳食种类多样化，能量和营养摄入应合理，增加全谷、杂豆、薯类、水果、新鲜蔬菜和奶制品等的摄入。限制钠盐摄入（每人每日食盐摄入量≤5g），增加富含钾的食物摄入。减少糖的摄入量，不喝、少喝含糖饮料。控制能量摄入，吃动平衡，维持健康体重。（4）适量运动：保持规律、充足的身体活动，减少连续静坐时间。有氧运动为主，结合多种形式的抗阻训练，辅以呼吸训练与柔韧性训练。适度量力，循序渐进，避免突然大幅度增加运动强度、时间、频率或类型。老年人、慢性病患者在开始体育锻炼或增加运动强度前，应进行运动风险评估，由专业人员制订个体化运动方案。

（5）心理平衡：通过积极的心理调适和压力管理，保持心理健康。

供稿：急诊科

一审：急诊科

二审：医务处

三审：分管院领导